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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 水果助鈣吸收! 降低32%骨鬆症風險

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台北市 / 王義仲 方起年 張肇元 報導

日本最新研究發現，水果可以，幫助鈣質吸收，研究對象是針對停經後的女性，最後發現水果攝取多的人比攝取少的人，降低了32%骨質疏鬆症的風險，專家歸咎原因認為，鈣質在酸性環境下吸收率高，像是柳丁、橘子這類的酸水果都能可以幫助鈣質吸收。

老人家雙腳無力，步伐緩慢，大多是因為骨鬆所造成，拚命補鈣，沒有吸收也是浪費，日本研究發現，日常生活常見的水果，可以幫助人體鈣質吸收，專家找來停經後的女性作研究，發現水果攝取多的人，比水果攝取少的人，降低了32%骨質疏鬆的風險。

專家表示，鈣質在酸性環境下吸收率較高，像柳橙橘子檸檬葡萄柚，桃子梅子鳳梨和奇異果等水果，都含有檸檬酸，對鈣質吸收很有幫助，有些水果含有維生素C，同樣可以幫助鈣質吸收，芭樂柳橙奇異果小番茄，水果中富含抗氧化營養素，可減少體內發炎，降低罹患癌症的風險，搭配富含鈣質的食物一同食用，可以同時幫助鈣質吸收。

 中華職棒／林智勝連2天出賽 先發扛六棒

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中信兄弟總教練史耐德今（1）日依舊把「大師兄」林智勝放在先發打序中，雖然他昨天3打數沒有安打，還被一顆觸身球砸中頭部，但就今天狀況看來，並無大礙。

史耐德表示：「昨天就有點擔心，林智勝的狀況，跟他說若有傷痛就要說。」

另外就今天教練會議，史耐德認為目前選手都可以上場正常出賽。

針對林智勝的表現，史耐德説：「就看他自己如何展現身手，他是有經驗的球員，雖然離開一軍有一陣子，但要看他如何調整回來。」

中信兄弟打序如下：一棒王威晨、二棒王勝偉、三棒陳子豪、四棒詹子賢、五棒張志豪、六棒林智勝、七棒周思齊、八棒黃鈞聲、九棒岳東華。

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