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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 自助旅遊訂房蒲福氏花園公寓飯店 - 倫敦  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅遊訂房蒲福氏花園公寓飯店 - 倫敦 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

熱情款待

• 廚房
親子出國
• 炊具、餐具和廚具
• 瓦斯爐
• 微波爐
• 大型冰箱/冷凍庫
• 獨立浴室

鄰近景點

• 位於騎士橋
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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 法拉盛國際高中新操場 開放社區共享

:

耗資100萬元、由學生參與設計的法拉盛189初中和法拉盛國際高中(Flushing International HS)共用的水泥地操場4日開放，紐約市議員顧雅明、皇后區區長凱茲(Melinda Katz)等出席揭幕式。

這一全新的操場採用了最先進的技術，用綠色基礎設施打造，包括植物、遮陰樹、現代化草坪、多孔可滲透路面等，每年能吸收70萬加侖的雨水，相當程度地改善了法拉盛溪的清潔程度。另外，該操場不僅面向學生開放，法拉盛3萬6000名社區民眾，在課後和周末時段也能入內休閒娛樂，內部設施老少咸宜。

為此與皇后區區長辦公室、公共土地信託(The Trust for Public Fund)以及市環境保護局合作，幫該項目爭取了20萬元經費的顧雅明表示，這塊綠色操場將空置的停車場，改造成可以讓社區受益的珍貴資源，希望更多民眾因此受益。

 以「前掌腳」跑完6天5夜 陳彥博不丹高山超馬賽奪冠

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「大口的喘息！肌肉快炸裂！腳底痛到在燃燒！！！」台灣極地好手陳彥博在雙腳跟磨到血肉模糊的情況下，仍克服重重障礙，以「前掌腳」跑完6天5夜的賽事，在台灣時間6月1日時征服不丹高山，勇奪不丹200公里高山超馬賽總冠軍。

不丹200公里高山超馬賽，以6天分站進行，6天的分站平均海拔在高度3300公尺左右，共有20個不同國家選手參加，不丹當地也派出兩位19歲和22歲的年輕選手來共同競爭。賽道位於喜馬拉雅山區的山谷間，落石與土石流痕跡連接不斷，每一步都非常要注意懸崖和坍方，選手必須自行背負睡袋裝備、6天食物以及個人急救用品，賽道上需依照大會標記行進，自行尋找路線。

陳彥博賽後表示，為了不丹的比賽準備很久，從2017年9月完成義大利賽事後，就一直復健訓練，並且在台灣雪山與合歡山進行長時間高地體能強化，所以非常堅持要完成這次的高山比賽。

而在最後一天的賽事中，陳彥博咬牙堅持跑完14.6km，他也在臉書上分享比賽最後一天的心路歷程：「早晨起床，腳依然一樣刺痛，最後一天出發，只祈求能夠順利完成，才5分鐘，我已經落在隊伍的最後一位，法國選手依然全力拼搏，想把握最後機會，我試著跟上，但卻被越拉越遠，他們慢慢消失在前方。」

陳彥博說：「頭一次，全身使不上力，腳已經無法再承受任何的疼痛，只能告訴自己，一定要撐完，還領先將近40分鐘，只要能跑到終點，冠軍依然有機會，我不斷看著錶，計算著時間，希望不要被拉太遠，忍著一步一步劇烈的腳痛，希望終點趕快到...」

陳彥博比賽途中，腳跟磨到血肉模糊。（圖片取自陳彥博臉書）

事實上，陳彥博在第4天的賽事中雙腳遭遇嚴重傷勢。他5月30日時在臉書上表示自己受到海拔以及疲勞影響，身體狀況相當不理想，當日在經過第2檢查點時，開始感到雙腳腳跟刺痛，但他依舊全力衝刺，終於以領先28分鐘的成績抵達終點。但沒想到此時脫鞋檢查，雙腳腳跟的腳皮已全部磨破剝落，就連走路都相當困難，也讓他在最後2天的賽事中幾乎是以前腳掌在跑，咬牙堅持下去。

「一分鐘180下踏頻，兩天賽程加起來，將近忍受7萬500步的痛苦，幾乎都用前腳掌跑，一到下坡，我幾乎在崩潰邊緣求饒...」-陳彥博

而比賽來到最後，陳彥博說他的腳底已經痛到在燃燒，「最後衝上1000m的陡峭爬坡，我已經比預估慢了30分鐘，眼看時間就要被追過了，我咬牙逼自己不斷加速，過了很久，山頂的終點依然看不見...大口的喘息！肌肉快炸裂！腳底痛到在燃燒！！！......30分鐘過去，山頂出現了小白點，旗幟、掌聲！！是終點啊！！！隨著海拔快速爬升，身體已經左搖右晃，終於！終於！忍受7萬5000步的痛！！！終於抵達終點了！！總冠軍！！！」

陳彥博的經紀公司表示，陳彥博因為腳跟起水泡、破皮，身體狀況其實不好，一度想要放棄比賽，但是抱著「拚拚看」的想法及堅強的意志力撐了過來，以幾乎踮腳尖跑的方式完成剩餘的比賽，最後拿下冠軍。（陸戰隊士兵休假遭槍擊）

更多上報內容：

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